Yoga

 

   A prática de SwáSthya Yóga consiste basicamente em técnicas respiratórias, corporais, mantras, descontração e meditação.

Dentre os inúmeros benefícios o praticante de Yôga adquire o desenvolvimento pessoal através de conjunto de técnicas biológicas que não agridem o organismo e promove um progresso rápido e duradouro nos quesitos de força alongamento muscular e flexibilidade articular.  

Yôga é uma técnica milenar datada há mais de 5 mil anos, diferentemente do que muitos acreditam, o Yôga não possui conotação mística ou religiosa, sua linhagem é puramente naturalista e orgânica, ou seja, é uma ferramenta que auxilia no desenvolvimento das capacidades humanas sejam elas físicas, mentais, energéticas e principalmente emocionais. O principal foco do Yôga é fortalecer o ente humano para que ele possa resgatar seus atributos naturais que o levam a experimentar a realidade de forma mais equilibrada e harmoniosa. Para que isso ocorra o praticante desta técnica precisa exercitar diariamente a sua disciplina e comprometimento para com os objetivos que a pessoa se propõem realizar na vida. 

 

   Para participar agende seu horário no site www.clubebelavista.com.br/academia e selecione a modalidade Yôga

 

HORARIOS:

Terça das 8h às 8h45 e 18h30 às 19h15

Quinta das 17h às 17h45

Sexta das 7h às 7h45