Zumba

A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante uma aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.

 

Devido as condições de saúde da professora (gestação), o Zumba foi substituído (temporariamente) pelo GAP.  Estamos avaliando a contratação de uma nova professora que venha a ministrar as aulas de zumba novamente. Mas até segunda ordem, não teremos aulas de zumba no clube.